当前位置
南宁商彩印刷网 >> 印刷知识 >> 浏览文章

3分钟教你看懂嵬峨上的“食品标签”,原来被“骗”了这么多年……

标签:分钟,教你,你看,看懂,上的,食品,标签,原来,这么 发布时间:2021年01月21日 点击84


【中国南宁印刷公司包装网讯】无反式脂肪酸、全麦、0脂肪……在食品南宁印刷公司包装上,经常可以出现看到这些诱人的词语。然而,你真的了解背后的含义吗?美国《健康》杂志报道,59%的消耗者都弄不晓畅食品标签的真正含义,并且对本身购买的食物“感到忏悔”。许多人拿到食物后,拆开南宁印刷公司包装就吃,对配料表、营养成分表的关注少之又少。其实,花上几分钟研究“食品标签”,不仅关乎身材保持、饮食健康,还与生命安全痛痒相关。《生命时报》采访营养专家,教你看懂“嵬峨上”的食品标签,把健康自动权掌握在本身手中。

看食品类别 渺小差别影响营养 有些时候,食物的真实面貌并不是你以为的那样。果汁、果汁饮料 当你在超市拿起一瓶果汁时,是否知道它是纯果汁照旧饮料呢?此时就要看产品类型,假如标注“果汁”,那就是说除了水果中榨出的汁,完全没有加水。假如是“果汁饮料”或“饮品”,注解加的水要比纯果汁更多。复原乳 首先声明,复原乳不是假牛奶,更不是劣质产品。它其实就是用奶粉冲出来的。因为经过两次超高温处理,和巴氏杀菌奶、常温奶相比在营养上有肯定流失,维生素B1、维生素B6等略少,但蛋白质、钙没有大的损失。假如冲着牛奶的营养,可以选择低温巴氏鲜牛奶、发酵乳、常温纯牛奶;假如冲着美味,可选强化各种营养素的还原奶。调味奶 以牛奶或还原奶为主料手机app,添加调味剂,经过巴氏杀菌或灭菌制成的液体乳成品。目前市场上常见的品种有:甜奶、可可奶、咖啡奶、果味奶、果汁奶等。这类产品中大多数会同时添加较多的蔗糖,必要细致饮用量。

看配料表 种类越少越安全 在食品配料表中,含量最大的质料会排在第一位,最少的质料排在最后一位。专家指出,食品里添加剂越多越杂,则安全隐患越大,营养品质越低。所以,不要买配料表名单太长的。奶精风味、口感近似牛奶,含有少量反式脂肪酸,但完全不能替换奶类的营养价值。麦芽糊精 升血糖速度极快,糖尿病患者应避开。代可可脂 其中可能含有人造的反式脂肪酸四川成都人事考试网,会增大动脉粥样硬化、冠心病等多种慢性疾病的风险。

看食品添加剂 过度漂亮的食品要当心 食品添加剂就像一个矛盾体九寨沟旅游包车,有人认同,有人质疑。孙宝国透露表现,几乎所有食品中都含有食品添加剂:大米中有防腐剂;面粉中有抗结剂、防腐剂;油要用到脱色剂、抗氧化剂;盐里有抗结剂;酱油和醋里都有防腐剂;发馒头要用到膨松剂;外埠或反季节水果都要用上保鲜剂和防腐剂……但只要按规定使用添加剂,都是十分安全的。考虑到最常食用食物中添加剂的多少,杜松明列出一份“零食等级表”。可经常食用的 全麦饼干、营养麦片、蔬菜、水果、水果干、奶酪、花生酱、酸奶、自制面包等。可每周吃2~3次的 甜饼干、冰激凌、山楂片、鸡蛋卷、布丁、动物饼干、燕麦花卷、海苔、自榨果汁。可以偶尔吃的糖果、巧克力、薯片、薯条、玉米片、棉花糖、烤饼、果脯、虾条、碳酸饮料。最好不吃的方便面、火腿肠、果冻、速溶奶茶。

看营养成分 科学计算有助健康 现在,正规的食品南宁印刷公司包装都张贴着一张“1+4”营养成分表,即能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物及钠,以及这些含量占一日营养供给参考值(NRV)的比例。以超市一款甜品为例:

最右侧的营养素参考值%(NRV%),是指每100g食品中该元素占我们一天人体所需的百分比。按照图示,每100g甜品含有脂肪31.6克,占保举摄入量NRV的53%安徽天康股份, 也就是说吃200g该食品,就够了一个成年人天天的脂肪需求。以后真的要看清楚再下嘴!选钠含量低的 摄入过多的钠会导致血压升高,精加工食品中含量多。选糖分自然的 尽量不选添加糖精或过高果糖、玉米糖浆成分的食品。少买含反式脂肪酸的 过多摄入会让人血液胆固醇增高,增长心血管疾病发生的风险。看保质期 保质条件 最常见人人都该懂 选距离生产日期近的 在保质期之内,最好选择距离生产日期近的产品,安全系数更高。保质条件要看清 比如瓶装牛奶,标注在4°C~6°C下可以储藏5天,假如买回家却在室温存放,效果很可能一天就坏了。▲(生命时报记者 王淑颖 李迪)




 
相关:分钟 教你 你看 看懂 上的 食品 标签 原来 这么
上一篇:零起印量限定
下一篇:用废弃塑料来造公路!这家创企正一英里一英里实现
产品栏目
彩箱彩盒印刷
不干胶标签印刷
好省快商务印刷
手提袋制作
普通纸箱制作
精美包装袋制作
快递包材批发
专业设计服务
相关新闻
PP分类大全!教你如何选择适合特定领域的型
5分钟搞懂德国新南宁印刷公司包装法,帮你
新型食品保鲜“硬核”技术 大大延伸保鲜期
可循环行使食品南宁印刷公司包装透明薄膜
小批量纸箱定制服务
小批量包装印刷定制
新品包装袋小批量印刷打样
毛巾南宁印刷公司包装还可以这么玩,日用品
联系方式
地址:南宁市高新区高新大道东19号
(上英印刷工业城,中烟印刷包装5楼)
商务专线:0771-3396083
经理热线:13377179546(微信同号)
传真:0771-3396083
业务QQ:1178206196 / 573387619
MSN:carsonliu@live.com